4 березня – Всесвітній день боротьби з ожирінням
4 березня 2025
Ожиріння – це надлишкове накопичення в організмі жирової тканини, що стає причиною надмірної ваги і, як наслідок, ускладнень в організмі людини.
До ожиріння призводять часті переїдання і нездорові харчові звички, малорухливий спосіб життя, вікові зміни, що стають причинами зниження швидкості метаболізму та впливають на роботу мозку, спадкова схильність, прийом певних медикаментів і патології ендокринного характеру.
Ожиріння небезпечне для нашого організму, оскільки погіршує роботу всіх його органів та систем, і призводить до виникнення низки небезпечних хвороб. Зокрема, апное (зупинки дихання уві сні), захворювань серцево-судинної та ендокринної систем, гіпертонічної хвороби, атеросклерозу, різних видів раку, а також холециститу, артриту, порушень роботи нирок, еректильної дисфункції тощо.
Помилково вважають, що пацієнта з надмірною вагою має лікувати лише дієтолог, однак перш за все варто звернутися до сімейного лікаря, котрий і скерує пацієнта до відповідного спеціаліста, з огляду на ситуацію. Це може бути ендокринолог, а нерідко — й психолог.
Важливо пам’ятати, що будь-яка методика лікування ожиріння потребує участі досвідчених фахівців, а спроби самолікування, в кращому випадку, мають нетривалий ефект.
Однак, краще запобігти, ніж потім лікувати. Щоб запобігти ожирінню важливо дотримуватися принципів здорового харчування, не «заїдати» стреси, бути фізично активними, пити достатньо рідини, виключити з харчування занадто калорійні продукти, трансжири та солодощі, а також дбати про своє ментальне здоров’я.
Поділитися:
